- L’énergie vitale ne demande qu’à être activée, canalisée puis utilisée.
Certaines postures la renforcent et font grandir en soi la zone de confiance qui permet d’aller de l’avant en s’appuyant sur ses ressources
- Sur une feuille, listez les petites et grandes réussites dans tous les domaines de votre vie
Pour chacune d’elles, notez les ressources (intérieures et extérieures) qui vous ont aidé à l’emporter (exemple : patience, générosité d’un proche….).
- Prenez le temps de savourer tout le positif jusque dans les moindres détails autour de vous et dans votre vie.
Cela renforce la confiance et le sentiment de sécurité intérieur, deux dispositions inséparables de l’optimisme intelligent et, plus généralement la joie de vivre.
